人流后多吃蔬菜和水果等富含维生素多的食品。但应注意少吃辛辣，生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。可在医生指导下据自己的喜好，进补一些汤类和药膳。下面我们看看大连北医八医院专家的详细讲解
人流后后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为人流手术对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的。那么人流手术后要多补充什么呢?
一般人流手术后要从以下几个方面多补充：
1、维生素A。主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。
2、蛋白质。这是人流后感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。
因此在人流手术后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
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