一般来说人流不会对心理健康造成影响，只有少部分人流者人流后经受很大的痛苦。这和人流后的保养和心理调整有很大的关系。所以注意人流后多久可以洗头发、人流后的饮食和卫生是很重要的。下面我们看看大连北医八医院专家的详细讲解。
人流后多久可以洗头发?人流后一般需要休息半个月或一个月，休息期间应适当活动以利子宫内积血排出。在做完人流后都会要求女性不要碰冷水。因为人流后由于子宫有新的创伤及阴部流血易发生逆行感染，因此止未净前禁止盆浴一个月内禁止性生活。人工流产后要注意阴部卫生，如每日清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴部。休息期间应适当活动以利子宫内积血排出。
当然，不洗澡、不下地活动的做法是不对的。手术后一般两周可以洗头的，比较好用温水，洗头后注意及时吹干，避免受冷水刺激和受风寒，防止感冒，不要盆浴。有些地方小月子时不让吃水果这会影响维生素和矿物质的摄入，不利于产后的恢复，只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃。
了解人流后洗头发的情况后，女性在饮食方面也需注意营养搭配。首先需要保证蛋白质的摄入，如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生，冷，硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。
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