怀孕35―75天都可以做人流。比较佳时间是怀孕60天以内，此时孕囊大小适中，无痛人流手术难度比较低，子宫损伤也比较小身体恢复快。下面我们看看大连北医八医院专家的详细讲解。
1、忌冷。这是无痛人流后的饮食中比较需要注意的一种，在做完人流之后，切记不要吃生冷食物、喝冷饮等，因为冷会刺激子宫收缩，导致腹痛，还会减慢血液循环，不利于淤血的排出。
2、忌寒。这里的寒和冷不太一样，寒主要是指寒性食物，包括各种海鲜、螃蟹、河蚌、田螺等含蓄食物，由于不利于人流术后恢复，因此也要被放在黑名单上。
3、忌油。无痛人流后的饮食虽然要进补，但是使用过于油腻的食物如肥肉、动物油脂等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱的情况下，会引起消化不良。
4、忌烟酒。在无痛人流后的饮食应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，而长期出血的话则会提高感染发生的几率。
5、忌辛辣刺激。无痛人流后的饮食比较好不要吃辛辣刺激性食物，以免刺激生殖器官充血，不利于人流术后恢复。
6、饮食清淡。女性在无痛人流后的饮食首先要注意的是饮食清淡，但是也要注意营养的搭配，可以选择多食优质蛋白如鸡肉、淡水鱼、奶制品、豆制品等，也可以适量进补一些益气补血的食物如大枣、桂圆等。
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