由于人流后身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。下面我们看看大连北医八医院专家的详细讲解。
对女性朋友们的这种担心，妇科专家说，人工流产后出血是正常的，这是因为人工流产时胎盘被剥离后，子宫壁留下的创面可有少量出血，一般会出血一个星期左右，量由多至少，并渐渐停止，分泌物没有异味，但也有的人出血时间长一些，有的人则可能仅有2-3天的出血，甚至有的人没有流血，这些都是正常的。
一般术后比较多10天内出血干净，但一旦出现出血时间过长，很可能是吸宫不全、漏吸、子宫穿孔、宫颈裂伤、术后感染等并发症导致的，比较常见的就是感染性出血，主要是由于患者有阴道炎或宫颈炎，术前未予治疗或治疗不彻底，手术时阴道、宫颈消毒不严，或少数人术后过早同房，致使细菌从宫颈口进入宫腔而发生急性子宫内膜炎、子宫肌炎、急性盆腔炎等。
为了避免人流后的感染出血，在人工流产后一定要注意，人流术后比较好在一个月后过性生活。同时切记要注意避孕，因为一旦月经周期恢复就会有排卵，如果这时候不注意采取避孕措施再怀孕的话，会对女性的身体造成严重的伤害。人流术后马上过性生活感染的可能性非常大。因为人流术后子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵。同时，子宫内膜呈创伤状态，一旦感染，容易引起子宫内膜炎、输卵管炎等盆腔的炎症而造成不孕。
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