人流一次对身体造成的损伤比正常分娩还厉害，因此人流后的休息尤为重要。人流后头三天要卧床，以休息15天为宜，实在没有条件比较少要休息3-4天。工作不要过度劳累，要全面补充营养。下面我们看看大连北医八医院专家的详细讲解。
人流后还有一些其他的注意事项：
1、要格外注意个人卫生，保持外阴部的清洁，出血期间勤换卫生护垫，勤换洗内裤;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴，以免引起上行性感染;人流后一个月内应避免性生活。
2、人流后的一周左右，一般不会超过十五天，阴道内会有红色或淡红色分泌物流出，量由多到少，并无明显气味，这是属于人流后的正常反应。如出血时间长，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧，腹痛等症状，则应该及时去医院检查治疗，以免病情加重。
3、人流后一定要注意在各种食物的数量、质量、相互搭配上合理安排，多吃易于消化的食物，全面补充各种营养元素，多吃一些富含蛋白质、维生素、无机盐、铁元素的食品。不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。不吃或少吃油腻生冷食物。
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